생활정보
뱃살 제거 - 운동과 함께 섭취하면 좋은 음식 추천
뱃살이 문제다. 옆구리에 살이 좀 붙나 싶더니 배를 주위로 햄이 하나 끼워져 있는 것 같은 느낌을 받을 때도 있다. (전문용어로 배둘레햄?이라고 한다) 나잇살이라고 잠깐 방심하고 있는 사이에 살살 붙어서 이제는 함께 살아가고 있다. 바쁜 현대인들 특히 중장년층의 큰 고민거리 중 하나인 뱃살의 원인에 대해서 아래에서 자세히 살펴보자. 뱃살의 원인 앉아서 주로 생활하는 현대인들. 움직임(기초 대사라고도 부를 수 있겠다)이 적고 음식 섭취의 기회가 많다. 즉 몸에서 사용하는 에너지보다 축적되는 에너지가 더 많다. 사용하고 남은 에너지는 지방으로 쌓여서 우리가 싫어하는 뱃살이 된다. (이것도 일종의 수요와 공급의 법칙을 따르는 것인가?) 여성의 경우 20대 젊었을 때는 가슴과 엉덩이에 여성 호르몬이 축적이 되지..
2020. 5. 29. 10:13