생활정보
종아리 근육파열시 주의 사항
종아리 근육 파열 후기 (진행 중) 지난달 종아리 근육 파열을 겪고 치료하는 중에 경험담을 기록 차원에서 남겨 본다. 1차 종아리 근육 파열 (6월 27일) 다친 경위 먼저 설명하면 이렇다. 평소 안 하던 운동을 한 것이 화근이었다. 그리고 준비운동 없이 바로 운동에 들어간 것이 문제였다. 한 시간 정도 재미있게 했는데 공이 날아가는 방향으로 방향을 바꾸던 중 종아리 쪽에서 뭔가 "퍽!"하고 터지는 소리를 들었다. 주변에서 갑자기 뛰다가 절뚝거리니까 쥐가 났나 보다 생각하고 눕혀서 발꿈치를 꺾어 줬다. (종아리가 파열되면 이렇게 하면 엄청 아프다) 운동은 그 후로 못하고 그냥 한쪽에 앉아 있었다. 앉아 있으니 조금 나은 것 같기도 했는데 주변에서 냉찜질을 하고 병원에 꼭 가보라고 했다. 6시쯤 다쳐서 한..
2020. 7. 28. 21:02