내돈내산
투데이넛 너트한줌 견과류 복용? 후기
견과류를 많이 먹어야 좋다는 말은 많이 들었다. 그동안 너무 육류 위주의 식단으로 불어난 살은 어떻게 해볼 도리가 없고 콜레스테롤 수치도 올라가고 여러모로 사면초가에 내몰린 상황이 되고 말았다. 견과류가 어디에 좋은가? 사실 살이야 야식을 먹지 않는 것만으로도 어느 정도 빠진다. 체중이 늘어나는 것은 속도에 가중치가 붙어서 늘어난다는 느낌을 받을 때가 많다. 다이어트는 내일부터라고 외치면서 오늘날 치팅데이로 하자라고 가볍게 말한다. 하지만 돌아보면 일주일에 2~3일은 치팅데이인 것 같다. 옛날부터 정월대보름이 되면 견과류를 섭취하는 전통이 있었다. 견과류를 이용한 전통과자들도 많이 있다. 견과류도 칼로기가 높은 편이어서 많이 먹으면 살이 찐다. 체중이 걱정된다면 피스타치오를 먹는 것이 좋다. 동맥이나 혈..
2021. 2. 4. 15:42